GLP-1 și alimentația: recomandări pentru o pierdere în greutate corectă
Pierderea în greutate este un proces complex, influențat de factori biologici, psihologici, sociali și economici. În ultimii ani, terapiile din clasa GLP-1 — precum semaglutida și tirzepatida — au...
Combinațiile alimentare: mit, marketing sau realitate?
În articolul de astăzi voi aborda un subiect care și-a făcut loc adânc în mentalul colectiv și continuă să fie propagat în nenumărate forme: combinațiile alimentare – ce și...
Cum ne schimbă gustul alimentele hiperpalatabile
Punctul de pornire al acestui text a fost consultația cu C.D., un tânăr în ale cărui obiceiuri alimentare și-au făcut loc, tot mai des, preparatele de tip fast-food și...
Ora meselor contează la fel de mult precum conținutul lor
Ideea și dorința de a aprofunda acest subiect au apărut, ca multe altele, din conversațiile din cabinet. Deseori, discuțiile aduc în prim-plan informații din social media – unele corecte,...
Deficitul caloric – ce este și cum funcționează
În ultima perioadă aud tot mai des, în conversațiile despre slăbire, expresia „totul ține de deficitul caloric”.Și da — are un sâmbure solid de adevăr. Doar că, la fel...
