Alimentatia pentru fertilitate nu se limiteaza la simple recomandari alimentare, ci reprezinta o abordare holistica, axata pe nutritie, care vizeaza optimizarea sanatatiii reproductive atat pentru femei, cat si pentru barbati. Aceasta implica alegerea alimentelor care sunt nutritive si benefice pentru echilibrul hormonal si functionarea optima a sistemelor reproductive.
Intelegerea echilibrului intre ce mancam si cat mancam, poate deschide calea catre optimizarea fertilitatii.
Calitatea in alimentatia pentru fertilitate
Calitatea alimentatiei se refera la nutrientii esentiali pe care ii contin alimentele consumate. O dieta bogata in vitamine, minerale, acizi grasi esentiali si antioxidanti este vitala pentru sanatatea reproductiva.
Cantitatea de alimente consumate, sau aportul caloric, este la fel de importanta. Un aport caloric insuficient sau excesiv poate afecta fertilitatea. Subponderalitatea, supraponderalitatea si obezitatea, pot afecta capacitatea reproductiva a ambilor parteneri.
Alimentatia pentru fertilitate
Alimentatie pentru fertilitate poate include si elemente de dietoterapie daca este prezent unul sau mai multe diagnostice medicale precum:
- SOP (sindromul ovarelor micropolichistice)
- Endometrioza
- Hipotiroidism
- Tiroidita Hashimoto
- Dereglari ale ciclului menstrual
- Fibrom uterin
Desi adoptarea unei diete orientate catre fertilitate nu ofera o garantie absoluta a sarcinii, ea joaca un rol esential in optimizarea sanatatii reproductive, crescand astfel probabilitatea unei conceptii reusite.
Variante de colaborare disponibile:
Colaborarea in ceea ce priveste alimentatia pentru fertilitate se poate desfasura in mai multe moduri.
Daca greutatea Dvs este una potrivita si nu este necesara interventia nutritionala pentru scadere in greutate, atunci va recomand programarea unei consultatii.
Consultatie
250 ron
Durata: 40-50 de minute
Presupune:
- Evaluarea nutritionala completa
- Evaluarea starii de sanatate
- Evaluarea comportamentului alimentar
- Evaluarea obiceiurilor alimentare
- Evaluarea compozitiei corporale cu ajutorul cantarului cu impedanta bioelectrica.
Recomandari alimentare complete cu variante de mese.
Recomandarile sunt trimise pe e-mail in timp de 2-3 zile de la consultatia de evaluare.
In cazul in care este necesara si interventia nutritionala pentru scadere in greutate, puteti opta pentru oricare dintre pachetele pentru scadere in greutate.
Daca esti in cautarea unui nutritionist in Iasi, te astept cu drag la cabinetul meu: Strada Zugravi 24, zona Arcu, Iași iar daca esti din alta localitate, puteam colabora online.
Dacă folosești transportul public, vezi cum poți ajunge în stația ”Voința”, Iași, iar de acolo ajungi în mai puțin de 1 minut la cabinet. Folosește Google Maps pentru a găsi cu ușurință cabinetul și pentru a mă suna dacă ai nevoie de ghidare.
Dacă folosești mașina personală, poți parca pe locurile stradale disponibile sau, în parcarea Carrefour (fosta Billa). Folosește Google Maps pentru a găsi cu ușurință cabinetul și pentru a mă suna dacă ai nevoie de ghidare.
